1) Observa las tablas nutricionales que tienes pegadas en tu cuaderno y señala en ellas los datos que te muestra la siguinete tabla:

2) Observa la imagen de mi plato, en esta lámina puedes ver los grupos alimenticios, realiza un menú contemplando todos los alimentos para cada horarios de comida (cada tiempo de comida debe tener todos los grupos, ¡realiza un menú que tú consumirías!).

Desayuno:

Almuerzo:

Merienda:

Cena: 

Recientemente se ha diseñado otra alternativa para el el diseño del plato, quizás te resulte más sencilla para elaborar tu menú.
Observala y anota ventajas y desventajas de esta propuesta.